Rimedi per il raffreddore, trucchi e consigli

Quando, per cause virali, c'è la congestione della mucosa del naso e delle vie aeree si ha la rinite, comunemente chiamata "raffreddore".

Il raffreddore comune si manifesta soprattutto nella stagione fredda con secrezioni e starnuti; gli stessi sintomi sono presenti anche nel raffreddore causato da allergie; la rinite allergica si scatena quando il soggetto viene a contatto di certe sostanze presenti nell'ambiente (allergeni) in qualsiasi periodo dell'anno.

Vari virus sono la causa del raffreddore comune e questo è il motivo per cui il sistema immunitario non riesce a sviluppare in breve tempo difese durature ed efficaci.

Certi individui invece sono più sensibili ad acari, pollini, peli di animali, sostanze alimentari che provocano la rinite allergica.

Come si manifesta il raffreddore?

Il raffreddore si manifesta col naso chiuso e con la rinorrea per l'infiammazione della mucosa del naso...ma si possono manifestare altri sintomi fastidiosi come lacrimazione, senso di ottundimento, febbricola, mal di testa, starnuti a ripetizione, prurito al naso...

Generalmente si guarisce del raffreddore in una settimana.

Se lo si trascura, però, possono interagire agenti patogeni nella mucosa indebolita, dove si possono manifestare infezioni batteriche, o può essere favorita la sinusite nei seni paranasali

Quali sono i rimedi?

Non servono gli antibiotici se non ci sono sovrainfezioni di tipo batterico, ma è utile una cura sintomatica, a base di antinfiammatori, sciroppi, decongestionanti, secondo i vari casi.

I farmaci aiutano a ridurre lo stato infiammatorio e a migliorare la respirazione, ma spesso possono avere controindicazioni per il nostro organismo.Molto più salutari sono i rimedi naturali con propoli, echinacea e timo, che sono erbe molto utili per rafforzare le difese immunitarie e per liberare le vie aeree superiori da muco e catarro.

Infusi e tisane caldi danno un benessere immediato alle vie aeree superiori; se queste bevande vengono dolcificate con il miele, diventano ancora più efficaci, poiché il miele porta rimedio alla mucosa irritata della gola, formando come un velo protettivo.

È consigliabile lavarsi le mani, con acqua e sapone, molto frequentemente, per limitare il contagio poiché il virus che provoca il raffreddore viene trasmesso per mezzo del contatto fisico.

A tavola si fa la prima prevenzione, nutrendosi di agrumi, pomodori, kiwi, spinaci, broccoli, peperoni, frattaglie che sono ricchi di vitamina C, la vitamina che per eccellenza protegge l'apparato respiratorio.

Occorre uscire di casa nelle ore più calde della giornata evitando le prime ore del mattino...ed è utile coprirsi con giacca, cuffia, sciarpa tenendo ben riparata la bocca e ben coperto il naso per evitare che l'aria fredda infiammi maggiormente la mucosa indebolita.